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艾灸调理肾虚,3个穴位

2020-04-05 17:30:15

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在日常生活中我们经常听见女性朋友们说要保暖等,却不知道其实男性朋友更需要日常生活中的养生和滋补。

肾脏对于男性来讲,是非常重要的,当男性的肾气充足时,身体体质也会比较好,不容易出现疾病,甚至在进行性生活的时候,也不容易发生问题,严重点的男性朋友肾脏不好甚至会引起男性肾亏精损,可引起脏腑功能失调,诱发不育、阳痿等男性疾病。

所以想要身体好,男性朋友一定要好好的保养好自己的肾脏、爱护好自己的身体,男性如何保养好自己的肾脏呢?可日常艾灸好三大穴位。


男性艾灸第一大穴位:涌泉穴
涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位,能够把精气运输到身体的各个部位,具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿,同时也能够让肾精变得更加充足。


男性艾灸第三大穴位:三阴交
三阴交:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。该穴名意指循行足部的肝、脾、肾三条阴经中气血物质在本穴交会,调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。


男性艾灸第二大穴位:气海穴
气海穴:该穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海穴能够达到很好的缓解,同时还有强壮全身的作用。所以如果身体出现了大病初愈、亏损严重,可以经常对气海穴进行艾灸。

每个穴位艾灸15-20分钟,每天2-3个穴位,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次,坚持艾灸这三个穴位可以起到预防男性早泄阳痿等性功能问题
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