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4个穴位让你远离宫寒

2020-03-25 17:27:05

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大家都知道艾灸是一种比较常见的调理宫寒的方式,而找对穴位是关键。那么,具体来说,宫寒艾灸哪个部位比较好?


中医认为艾灸疗法能养生保健,而艾灸在我国已有数千年历史。李时珍在《本草纲目》中说:“艾灸则通透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。”


艾灸作为一种纯天然的养生调理方法,能够温经散寒、防病保健,受到古往今来民众的喜爱与推崇。在中医文化中,男性属阳,女性属阴。“阴”,体质多阴冷,而“艾灸”为纯阳之性的疗法,和女性“阴性”体质相配。而在所有灸疗人群中,女性的效果最好,很多女性都经常选择艾灸来调理自己的宫寒。


1、关元穴


关元穴位于脐下三寸处,艾灸关元穴可以增强人体阳气,补虚益损,对阳气不足,身体虚弱,畏寒等症比较有效,具有固本培元,补益下焦的作用。


 2、神阙穴



神厥穴在肚脐部位,是人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病,通过刺激或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。


 3、命门穴


命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间,在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴,艾灸这个穴位能强肾固本,帮助女性调理因宫寒导致的不孕,习惯性流产等症。


 4、气海穴



气海穴位于人体下腹部,直线连接肚脐与耻骨上方,将其分成十份,从肚脐3/10的部位开始做起,艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调,崩漏,不孕有防治作用。


艾灸确实是一种简便易行、经济实用的调理宫寒方式,但是艾灸需要经验丰富的专业医师来操作,如果错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位很容易造成身体的不适。其次,由于温热的灸法,主要是火热温经,所以会出现伤阴的情况。


以上就是宫寒艾灸的部位图和一些关于艾灸的介绍,不知道大家看了之后对于宫寒艾灸有没有更加的了解呢,其实选择什么样的暖宫方式也很重要,只有适合自己体质的才是最好的暖宫方式。


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