中医讲脾为生痰之源，肺为储痰之器。出现白痰，可能与受寒或者寒湿有关，可以通过艾灸来散寒祛湿化痰。

艾灸穴位:

1.大椎:在第一胸椎与第七颈椎之间凹陷处。

2.肺俞:在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3.脾俞:在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

4.神阙:脐中。

5.阴陵泉:位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。

6.足三里:位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

7.丰隆:位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。
如果出现黄痰加:
涌泉:位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。


先灸头面躯干部后灸四肢部，按先背部后胸腹。艾灸先左后右，先上后下。
建议选穴的时候，选1个身体穴＋2个四肢穴，四肢穴艾灸时间稍长。

每天艾灸3个穴位，每个穴位艾灸10分钟左右，艾灸时间不要超过1个小时。

艾灸后一个小时之内不能洗澡，两个小时以后可以洗热水澡，注意保暖。

另外，建议您坚持艾灸，饮食清淡，忌辛辣刺激油腻生冷性食物，甜食也少吃，因为甜食也容易生痰，天气气候不是很稳定，建议您随时增减衣物。