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老年斑艾灸方法_老年斑应该怎么艾灸

2021-05-11 11:38:43

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老年斑形成的原因多为:

1、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。


2、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢。

可以通过艾灸促进体内新城代谢、血液循环来改善症状。


老年斑艾灸穴位:

1.大椎:在第一胸椎与第七颈椎之间凹陷处。

2.脾俞:在背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

3.合谷:在手的背侧,就是在第二掌骨的中点下缘的位置。

4.关元:在下腹部,前正中线上,脐中下3寸。

5.气海:位于下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。

6.血海:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

7.足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

8.三阴交:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。


9.阿是穴:老年斑周围。


艾灸时注意事项:

先灸头面躯干部后灸四肢部,按先背部后胸腹。艾灸先左后右,先上后下。


建议选穴的时候,选一个身体穴+2个四肢穴,四肢穴艾灸时间稍长。

每次艾灸三个穴位,每个穴位艾灸十分钟左右,艾灸时间不要超过一个小时。

艾灸后一个小时之内不能洗澡,两个小时以后可以洗热水澡,注意保暖。

另外,建议您坚持艾灸,可以慢慢缓解症状,但是去除不太可能,如果您要去除,可以通过激光,饮食要清淡,作息时间要规律。
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