肝郁气滞大多是因为生活或工作压力过大导致精神过分紧张，进而影响到了肝的疏泄作用。肝对全身气机起着疏通和调畅的作用，促使全身之气通而不滞，散而不郁。肝郁气滞导致肝疏泄功能受到影响，疏通升发无力导致肝郁气滞，表现为胸胁胀满，乳房胀痛不已。

选穴汇总：肝俞穴、乳根穴、太冲穴

取穴精要：

肝俞穴：在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸此穴能疏肝理气，调畅情志，缓解经期乳房胀痛。

乳根穴：在胸部，乳头直下乳房根部第五肋间隙距前中线4寸处。艾灸此穴能疏通乳房局部气血的运行，消除经期乳房胀痛。

太冲穴：足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。艾灸此穴有平肝泄热、舒肝养血的功效，可以治疗肝脏引起的病证。

艾灸方式：艾条温和灸，每天四穴，两个身体穴两个四肢穴，每个十五到二十分钟，距离穴位2到3厘米左右，以局部红晕为度。按先上后下先左后右的顺序艾灸。