当前位置:首页 - 艾灸案例 - 日常养生

打呼噜打鼾鼻子不通气应该怎么艾灸

2021-01-19 09:52:59

浏览 

字体: 放大 缩小

由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。从中医理论来说,打鼾是肺气不宣、痰堵气道造成的,所以治疗打鼾,当从宣肺祛痰入手。中医讲“肺开窍于鼻”,鼻子有病就要找肺经去治。向您推荐以下5个穴位,能有效调理打呼噜。

1、艾灸太渊穴

此穴为肺经之输穴,五行属性属土,土能生金,故是手太阴肺经的母穴,“虚则补其母”,加上又是肺经之原穴,为肺经之原气流注之处,故此穴擅长补肺虚,即可补肺气之亏损,又可滋肺阴之亏耗,可治疗久病体弱,肺虚诸证。打鼾是肺气不宣、痰堵气道造成的,艾灸太渊穴可以很好的补肺气,对于调理打鼾效果很好。

2、艾灸阴陵泉

阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以艾灸阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉是脾经五腧穴里的合穴,善于调节脾脏的功能,具有良好的强身、祛痰作用,脾胃强健,运化体内湿气,不易生痰,故能改善痰多引起的打呼噜症状。

3、艾灸丰隆穴

正坐屈膝或仰卧位取穴,横纹与外踝高点连线的中点,胫骨前嵴外二横指,按之酸痛明显处。此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位。丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。痰湿一除,打鼾的现象自然就会减少了。

4、艾灸中脘穴

中脘是胃经募穴,八会穴之腑会,凡脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑疾病,均可通过中脘改善,肺脏病变引起的咳嗽、哮喘,以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是改善打呼噜的理想穴位。

5、艾灸迎香穴
迎香,属手阳明大肠经,位于鼻旁,脉气直通鼻窍,故通经活络、通利鼻窍之作用甚强,刺激该穴,可调节鼻部气血循环,是鼻部不适症状得以改善。

艾灸方式:艾条点燃后灸上面介绍的穴位,每天选穴四个,每个十到十五分钟,距离穴位2到3厘米左右,以局部红晕为度。
63.5K

本文来源:新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

Copyright © 2016-2020艾灸学习网 | 【学艾灸网】艾灸的好处与功效-艾灸注意事项- | 免责声明 | 网站地图 | 京ICP备20014543号-1