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艾灸调理湿气,这几个穴位可祛湿

2020-03-25 17:31:47

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不健康的生活方式让身体处于亚健康状态的人越变越多。如今,养生已经成为全民关注的社会性话题,艾灸作为一种便捷、有效的保健手段,受到大众的喜爱。

艾灸对于女性来说好处极多,尤其是宫寒、痛经等因湿气过重引起的妇科疾病有明显的改善效果。那么女性艾灸哪个部位最好呢?接下来带大家了解一下。



男为阳,女为阴。女性大多属于阴寒体质,身体上很容易出现一些因虚寒引起的不适症状,所以中医里才会有“女人要热养”的说法。对于阴寒体虚的女性来说,宫寒、痛经、胃寒、肥胖、手脚冰凉等都是比较常见的现象。

艾灸是一种温补的保健方法,运用艾条的燃烧,对身体局部或穴位进行温熨,以达到保健养生的目的,所以女性做艾灸是极好的。



腹部有四个人体关键穴位,包括中脘、神阙、关元和中极。对于女性来说,位于脐窝中心的神阙穴是艾灸的重点穴位之一。神阙是气和、气舍、气具之所,有着沟通上下,连通气血的重要作用。通过艾灸温熨神阙穴,可以起到缓解四肢冰冷、身虚体乏、腹胀水肿等病症。



此外,腹腔内还有着肾脏、子宫、肠道等重要脏器,艾灸该部位,还能有助于改善腹泻、便秘、崩漏、妇科炎症、宫寒、月经不调、痛经、不孕等等,对女性好处非常有好处。



腿部中段有血海和足三里两个重要穴位。足三里历来都有美容养颜第一大穴的美誉,而血海又是人体气血汇聚之所,是养血补血的关键,足三里和血海这两个穴位,一个属胃经,一个属脾经,胃是后天之本,脾是气血之洋,脾胃好了,人体健康才会有保障。



所以,艾灸足三里和血海这两个穴位,可以调节体内气血运行,让脾胃更强健,这样整个人的气色和健康状况都会得到改善。


艾灸是一种操作简单且对健康好处多多的保健方式,如果大家存在畏寒、宫寒、腹泻、痛经等虚寒病症,不妨定期到美容养生馆做做艾灸项目,相信坚持一段时间,你的身体状况一定会得以改善。

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